３回目

ストレッチ
弓歩→後側の膝を伸ばす、背筋を伸ばす、出尻にならない
仆歩→曲げている足の膝は、外側に

「外擺腿」wai bai tui

「里合腿」li he tui

正踢腿→上げる足のつま先を立てる

二起脚→最初、右手は上、左手は横

http://www.gaopu.com/K02.html
http://www.gaopu.com/KOUZA.html