ダイエット

次は、ダイエット。

最近、体系を体型をスッキリさせた同僚が言うには、
運動で痩せるのは、よっぽどがんばらないと無理、とのこと。

ということで、食べる量を減らすことを決定。
次の週末は実家に帰るので、ガツガツ食べてしまうだろうが、
とりあえず、１週間、夜ごはんを控え目にする。

今日の体重は、５４．５キロ。
一週間で５３．０キロが目標。